Fazer face ao mais urgente

Matthieu Ricard

Em Defesa da Felicidade

Quando uma emoção dolorosa nos atinge diretamente e passamos o tempo a procurar as suas causas, há fortes possibilidades de ela se ampliar.

O mais urgente é olhá-la de frente, isolando-a dos pensamentos invasores que a estimulam.

Conservando simplesmente o olhar interior sobre a própria emoção, esta se esfuma gradualmente como a neve funde ao sol.

Além disso, uma vez que a força da emoção terá decrescido, as razões que a desencadearam já não pareceram tão dramáticas e teremos assim a oportunidade de sair do círculo vicioso dos pensamentos negativos.

  Doutorado em Genética Molecular pelo Instituto Pasteur.

Especialista e divulgador do Budismo no Ocidente.

Tradutor e editor de textos sagrados da Tradição Budista.

Interpréte francês de Sua Santidade o Dalai Lama. Fotógrafo.

Monge residente no Mosteiro de Schechen, no Nepal.

www.matthieuricard.org

Fotografia by Matthieu Ricard

Editorial

Português

 

"Na evolução da nossa consciência, devemos manter a mente aberta, com clareza e discernimento. Existem muitos caminhos. Às vezes a escolha é difícil, a oferta é grande e a qualidade nem sempre está presente nesta abundante lista de opções alternativas.

Atualmente o ser humano vem descobrindo que o corpo e a mente possuem poderes não assumidos nem admitidos pelo pensamento dominante da nossa era. Testamos diversos caminhos, buscando resultados, e recorremos cada vez mais ao que nos faz bem sem efeitos colaterais dolorosos.

Yoga, Meditação, Budismo, Massagens, Fitness, Culinária Saudável e uma infinidade de outros temas serão abordados nesta publicação dividida em sessões tais como; Corpo & Nutrição, Mente & Espírito e Tal & Tal, tentando assim abranger o nosso ser na íntegra.

Com pequenos passos podemos dar grandes saltos na elevação dos níveis de consciência.

Namaste

Vera de Bettencourt