24.7.14

Batido para dar ENERGIA ao acordar

Ingredientes para 1 pessoa
Leite de Arroz com Amêndoa COOP 300 cc
1 banana pequena ou ½ banana grande
Gengibre (½ da base do espremedor)
1 colher de chá de Maca (ver Notas)

Utensílios
Liquidificador
Espremedor de alho
1 faca pequena bem afiada (para descascar o gengibre)

Modo de Preparação
Coloque uma pequena parte do leite no liquidificador.
Descasque um pedaço do gengibre suficiente para preencher a metade do espremedor de alho, esprema e a seguir raspe o que sobrar para dentro do liquidificador.
Pique a banana em pedacinhos.
Bata bastante e em seguida acrescente o restante do leite e a maca.
Sirva gelado.

Notas
A banana pode ser substituída por ½ pêra ou alguns morangos.
A Maca peruana pode ser encontrada em pó em lojas de produtos naturais em qualquer país. Link sobre os benefícios: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/conheca-maca-peruana-planta-diminui-apetite-ainda-aumenta-libido-749880.shtml
Para encontrar o leite em outros países seguem os links:
Link leite de amêndoas Provamel – Portugal
Link leite de arroz com amêndoas Amandin – Brasil