Nutrição

Fábio Rosa

O segredo para uma vida longa e com saúde passa por uma alimentação variada, em quantidade adequada e de boa qualidade, tanto ao nível nutricional como orgânico (isenta de agroquímicos e sem transformação genética).

A alimentação é um acto voluntário e consciente do indivíduo de ingestão de substâncias / alimentos que propiciam a nutrição do organismo, passível de ser orientada com o propósito de melhorar a qualidade de vida.

O que é a nutrição

A Nutrição é o conjunto de fenómenos físicos, químicos e fisiológicos por meio dos quais o organismo recebe e transforma as substâncias fornecidas pelos alimentos, que lhe são necessários para a formação e manutenção da sua matéria viva. Engloba a ingestão, digestão, absorção, metabolismo e excreção dos nutrientes, com a finalidade de produzir energia e manter as funções do organismo (respirar, conservar a temperatura corporal, movimentar-se, brincar, crescer, trabalhar, etc).

O que são nutrientes

São substâncias contidas nos alimentos que asseguram o funcionamento do corpo humano. Com base nas suas propriedades químicas podem classificar-se de hidratos de carbono (fornecem a energia necessária para a realização das actividades do dia-a-dia), de proteínas (actuam na reestruturação de células e tecidos, crescimento e manutenção do esqueleto e síntese de enzimas e hormonas), de lípidos (são o transporte das vitaminas lipossolúveis, A, D, E, K e também fornecem energia), de vitaminas e de sais minerais (são substâncias reguladoras, promovem e facilitam as reacções bioquímicas e contribuem na formação de ossos, dentes, cartilagens e no processo de absorção do organismo).

Nutricionista

Ervanária São João de Brito

Lisboa Portugal

Adaptação nutricional

Ao longo da vida, a demanda energética e nutricional modifica-se e sofre alterações, de acordo com a idade, estilo de vida e metabolismo. Também em estados de doença, a necessidade nutricional muda e requer um cuidado alimentar diferenciado.

A nutrição, como ciência, estuda a composição dos alimentos e as quantidades óptimas de nutrientes que o organismo precisa e a forma como os utiliza, e adapta-os em função dos diferentes estados de saúde ou doença.

Benefícios da nutrição

Através de uma selecção criteriosa dos alimentos ingeridos, da quantidade e modo como são consumidos pode-se corrigir hábitos alimentares de forma a prevenir e controlar doenças crónicas e a obter ou manter níveis de energia adequados ao seu ritmo de vida. O acompanhamento em consulta de nutrição proporciona-lhe inúmeros benefícios individuais, tais como:

• melhorar o controle glicémico,

• reduzir os níveis de colesterol;

• controlar a tensão arterial;

• atingir o peso correcto para a sua estrutura óssea e assim aliviar sintomas osteoarticulares;

• melhorar a função respiratória e a apneia do sono;

• reduzir a sintomatologia associada a intolerâncias alimentares.

Por todas estas razões pense um pouco em si e na sua saúde e peça conselho a um profissional.

Consultas

O acompanhamento em consulta de nutrição proporciona-lhe inúmeros benefícios individuais. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol, a controlar a tensão arterial e o peso correcto para sua estrutura óssea, a melhorar o controle glicémico e a reduzir a sintomatologia associada a intolerâncias alimentares.

Marque a sua consulta via skype através do e-mail: erv.sjbrito@gmail.com

Mandalas

 

Mandalas são imagens circulares usadas há milênios pelos povos para expressar, através de um desenho, a experiência humana de contato com a energia divina. Nas mandalas estão expressas as relações entre o Homem e o Cosmos, entre a busca de conquistas materiais e a energia espiritual que está por trás delas. Em outras palavras, as mandalas são um caminho para se auto conhecer alinhada com Deus.

A palavra mandala vem do sânscrito e significa "círculo mágico". Entre os povos orientais, atribui-se às mandalas a característica de representar graficamente o ritmo, movimento e harmonia que regem todo o Universo, a natureza e o próprio ser humano.

Para os hindus, a mandala é a reprodução da mente humana equilibrada. Por esta razão, meditar corretamente, olhando para uma mandala, pode reordenar os processos mentais, trazendo paz e soluções para conflitos sobre os quais nem mesmo conseguimos ter consciência. Ou seja, mesmo sem que você saiba exatamente o que causa uma determinada perturbação em sua vida, a meditação com mandalas pode acabar com o problema.

Conceição Trucom

 

"A experiência nos ensina que o "círculo protetor", a mandala, é o antídoto tradicional para os estados mentais caóticos."

"No âmbito dos costumes religiosos e na psicologia, mandala designa imagens circulares que são desenhadas, pintadas, configuradas plasticamente ou dançadas. Como fenômeno psicológico aparecem espontaneamente em sonhos, em certos estados conflitivos e na esquizofrenia."

"Trata-se evidentemente de uma tentativa de autocura da natureza , que não surge de uma reflexão consciente, mas de um impulso instintivo."

"Seu objeto é o si-mesmo em oposição ao Eu, que é apenas o ponto de referência da consciência, enquanto o si-mesmo inclui a totalidade da psique de um modo geral, ou seja, o consciente e o inconsciente. Ao mesmo tempo, é uma imagem de Deus e como tal é designada."

C.G.Jung, "Os Arquétipos e o Inconsciente Coletivo"

 

 

"Acalentar a beleza é a chave secreta que abre o coração..."

"Cada um de nós tem uma receptividade natural para a beleza, e pode apreciar o equilíbrio estético, as cores ricas e as surpreendentes formas elegantes da mandala sem nenhum treinamento especial."

"Sustentado, alimentado e apoiado pela beleza, o coração começa a se abrir, como as pétalas de uma flor desabrochando. A flor do coração é o centro de uma mandala. Quando o coração se abre, nós começamos a compreender a unidade da existência e a nossa comunhão com a natureza."

Tarthang Tulku, "Jardins de Mandala 
 

 

 

"Diagrama composto de formas geométricas concêntricas, utilizado no hinduísmo, no budismo, nas práticas psicofísicas da ioga e no tantrismo como objeto ritualístico e ponto focal para meditação. Do ponto de vista religioso, a mandala é considerada uma representação do ser humano e do universo; em sua forma menos elaborada, é denominada iantra."

"Segundo a teoria junguiana, círculo mágico que representa simbolicamente a luta pela unidade total do eu."
"Dicionário Houaiss da língua portuguesa "

 

"Desenho que simboliza a ordem espiritual, cósmica ou psíquica. São tentativas de proporcionar uma imagem da realidade suprema, de uma totalidade espiritual que transcende o mundo das aparências. Simbolizam a progressão, mental ou física, para um centro espiritual."

"O aspecto notável de todos os padrões da mandala é o equilíbrio cuidadoso dos elementos visuais, simbolizando a harmonia que transcende a confusão ou desordem do mundo material. Para Jung, esses modelos eram símbolos arquetípicos do desejo humano de integração psíquica. Para outros, a mandala representa uma viagem espiritual para fora do ego."

"O sentido da ordem é coerente e simboliza uma inteligência inspiradora, uma estrutura sobrenatural, a serenidade da iluminação."
Jack Tresidder, "O Grande Livro dos Símbolos"

 

"A Mandala é terra e homem, o átomo que compõe a essência material do homem e a galáxia da qual a terra é apenas um átomo. Através do conceito e da estrutura da Mandala, o homem pode ser projetado no universo, e o universo no homem. Tal interpenetração mútua é a síntese de várias tendências que se manifestam hoje no mundo."

"A universalidade da Mandala está em seu constante princípio do centro. O centro é o começo da Mandala assim como é o começo e origem de todas as formas e todos os processos, inclusive as extensões da forma no tempo.”

“O centro é símbolo do eterno potencial. Há uma lei estrutural, um princípio cósmico pelo qual as formas perceptíveis são sustentadas, e que governa os processos de transformação de todas as coisas. Isto só pode ser realizado porque o princípio do centro se manifesta através do homem da mesma maneira que através da flor ou da estrela; nisto podemos descobrir nossa comunidade cósmica."
José e Miriam Argüelles, "Mandala"

 

"A emergência da mandala na imaginação artística e espiritual de várias figuras pioneiras de nosso século antecipa uma nova consciência, que pode conter simultaneamente os opostos."

"Em sua mais elevada forma, o círculo sagrado espelha um estado iluminado de consciência através de um padrão simbólico – tornando visível o invisível."

"Quando um praticante deliberadamente ilumina e incorpora uma imagem sagrada de dentro da psique enquanto num estado meditativo, transformação espiritual, saúde psíquica e a integração dos fragmentos da personalidade pode acontecer."
Judith Cornell, "Mandala"

 

"Cada um de nós terá de escolher: permanecer na periferia, em seus relacionamentos, ou avançar em direção ao centro do círculo, até a extremidade de seu raio. Quanto mais próximos estivermos do centro, tanto mais próximos estaremos dos outros raios."

"Chegarmos a nossa plena maturidade é aceitarmos esse núcleo de luz no próprio âmago de nosso ser."
Jean-Yves Leloup, "A Arte da Atenção"

Faire face au plus urgent

Matthieu Ricard

Plaidoyer pour Le Bonheur

Quand une émotion douloureuse nous atteint directement et que nous passons notre temps à en chercher les causes, il y a de fortes possibilités qu’elle s’amplifie.

Le plus urgent est de la regarder en face, en l’isolant des pensées envahissantes qui la stimulent.

En gardant simplement son regard intérieur sur la propre émotion, celle-ci s’estompe progressivement comme la neige fond au soleil.

De plus, une fois que la force de l’émotion aura diminué,les raisons qui l’ont provoquée ne paraitront plus si dramatiques, et l’on auraainsi l’opportunité de sortir du cercle vicieux des pensées négatives.

Doutorado em Genética Molecular pelo Instituto Pasteur.

Especialista e divulgador do Budismo no Ocidente.

Tradutor e editor de textos sagrados da Tradição Budista.

Interpréte francês de Sua Santidade o Dalai Lama. Fotógrafo.

Monge residente no Mosteiro de Schechen, no Nepal.

www.matthieuricard.org

Fazer face ao mais urgente

Matthieu Ricard

Em Defesa da Felicidade

Quando uma emoção dolorosa nos atinge diretamente e passamos o tempo a procurar as suas causas, há fortes possibilidades de ela se ampliar.

O mais urgente é olhá-la de frente, isolando-a dos pensamentos invasores que a estimulam.

Conservando simplesmente o olhar interior sobre a própria emoção, esta se esfuma gradualmente como a neve funde ao sol.

Além disso, uma vez que a força da emoção terá decrescido, as razões que a desencadearam já não pareceram tão dramáticas e teremos assim a oportunidade de sair do círculo vicioso dos pensamentos negativos.

  Doutorado em Genética Molecular pelo Instituto Pasteur.

Especialista e divulgador do Budismo no Ocidente.

Tradutor e editor de textos sagrados da Tradição Budista.

Interpréte francês de Sua Santidade o Dalai Lama. Fotógrafo.

Monge residente no Mosteiro de Schechen, no Nepal.

www.matthieuricard.org

Fotografia by Matthieu Ricard

Editorial

Português

 

"Na evolução da nossa consciência, devemos manter a mente aberta, com clareza e discernimento. Existem muitos caminhos. Às vezes a escolha é difícil, a oferta é grande e a qualidade nem sempre está presente nesta abundante lista de opções alternativas.

Atualmente o ser humano vem descobrindo que o corpo e a mente possuem poderes não assumidos nem admitidos pelo pensamento dominante da nossa era. Testamos diversos caminhos, buscando resultados, e recorremos cada vez mais ao que nos faz bem sem efeitos colaterais dolorosos.

Yoga, Meditação, Budismo, Massagens, Fitness, Culinária Saudável e uma infinidade de outros temas serão abordados nesta publicação dividida em sessões tais como; Corpo & Nutrição, Mente & Espírito e Tal & Tal, tentando assim abranger o nosso ser na íntegra.

Com pequenos passos podemos dar grandes saltos na elevação dos níveis de consciência.

Namaste

Vera de Bettencourt

Mapa Astral da Independência do Brasil

07 de Setembro de 1822; 12:00:00; São Paulo

Interpretações Astrológicas

(português & inglês)

skype: luizamenescal

email: luizamenescal@gmail.com

blog: divinegesturesblogspot.com 

Mapa Astral da Independência de Portugal

05 de Outubro de 1143; 12:00:00; Porto

Interpretações Astrológicas

(português & inglês)

skype: luizamenescal

email: luizamenescal@gmail.com

blog: divinegesturesblogspot.com

A gota e o ponto

Luiza Menescal

Como uma gota solitária que procura seu caminho em direcção ao mar, desde a nascente e através de ribeirinhos, lagos, cachoeiras e… praias…. também segue o homem, no mesmo parâmetro simbólico, da sua matriz materna e através de fusões ao longo do percurso até que finalmente é absorvido pelo todo… consciência da totalidade - o vislumbre de que somos todos juntos como uma grande gota, o mar.
Certamente evaporamos juntos, purificados… e imagine-se! Podemos até encobrir o sol!

Foto by Luiza Menescal

Desfeita a imagem poderosa e semi-divina, condensamos e retornamos à gota individual, para repensar o ciclo, aprender o círculo e retornar cada vez mais sapientes sobre os caminhos, ostentando um sorriso – esse sim divino – prova da verdadeira purificação.

Transpondo ao mapa astrológico - ou melhor ainda, mapa do céu e da terra - será o primeiro signo, Carneiro ou Áries aquele que representa a individualidade da gota, certa do seu peso, que irá avançar vida a fora, criando caminhos, forçando passagens, imparável na sua fúria em conquistar vitórias.

Vai tomando forma em Touro, multiplicando caminhos em Gémeos até descobrir-se mágica numa noite de luar em Câncer, ou transparente sob os raios do sol em Leão.

São todas imagens sugestivas da alma do homem passando pela Terra, amando, possuindo, entregando-se, ganhando e perdendo…

Transformando-se para poder fluir.

Astróloga, orquidófila, taoísta,

fotógrafa e muitos outros facéis de rimar.

http://luizamenescal.blogspot.com/

 

Essa gota que até se funde no orgasmo e renasce perdida numa nova proposta de caminho… Um sussurro que o mar lhe espera, um convite à entrega verdadeira da alma.

Voilá… Peixes a recebe majestoso, poderoso, dono de todos os afetos e de todos os caminhos.
Esse mar que tudo envolve e contém, simboliza o nosso homem mais descalço do que nunca, duelando com sua consciência e revendo toda a história da sua vida, os perdões da sua existência; a essência de uma maturidade emocional tomando dimensões tão gigantescas que só lhe resta virar criança e entregar-se mais uma vez àquele estado de pureza a que chamamos infantil.

Dessa maneira a história da humanidade vai sendo contada pelo céu a fora, e vai o homem descalço, singrando pelas 4 estações buscando muitas vezes o ponto de chegada, quando a própria caminhada perfaz o circulo, que visto do céu…é mesmo o ponto.

O ponto de chegada é caminhar os ciclos com sabedoria, entregando-se sempre que a alma assim o desejar.

Princípios Básicos da Meditação

Concentração e Investigação

Sagarapriya

Existem diversos métodos de meditação na tradição budista. Por um lado isso reflecte a variedade de tipos de pessoas e a consequente necessidade de aplicar o método mais apropriado para cada tipo. Por outro, nas muitas partes do globo, por onde os ensinamentos do Buda passaram, desenvolveram-se diferenças de ênfase na forma de praticar que reflectem o contexto de cada lugar. No entanto, pode-se dizer que os diversos métodos existentes partilham os mesmos princípios básicos.

Concentração

A concentração é essencial na meditação por ter a função de acalmar a mente. Ao escolhermos pousar a atenção num só objecto, atenuamos o impacto das pulsões opostas de avidez e aversão que habitualmente agitam a mente. Não se trata de parar os pensamentos ou levar a mente a ficar em branco ou vazia. O objectivo é deixa-la mais calma e maleável. Para isso erradicamos os factores que perturbam a calma e cultivamos aqueles a favorecem.

As práticas meditativas que enfatizam a tranquilidade mental através da concentração são conhecidas como "meditação samatha". O termo samatha, neste caso, refere-se a todas as práticas direccionadas ao desenvolvimento de estados de consciências elevados caracterizados por profunda absorção. Num sentido mais lato, samatha pode ser entendido como calma, tranquilidade.

Professor de Meditação

www.sagarapriya.net

www.budadharma.org

Investigação

Investigação no domínio da meditação não se refere a um exercício intelectual. O que se pretende é avivar as capacidades perceptivas naturais da mente - a capacidade de iluminar aquilo com que entra em contacto, perceber o outro. O princípio da investigação na meditação envolve "olhar" atentamente para a nossa experiência, notando as diversas percepções que se desdobram a cada instante, tanto ao nível físico como mental. Envolve reconhecer esses diversos aspectos e estar receptivo a perceber o que é que se passa. Ao investigarmos a nossa própria experiência tornamo-nos mais claros em relação ao que sentimos, pensamos, fazemos e também quanto às suas consequências. Com isso abre-se a possibilidade de mudança e maior criatividade. As práticas meditativas que enfatizam este aspecto da "investigação" são vocacionadas para o desenvolvimento da sabedoria ou insight, e conhecidas como "meditação vipassana". O objectivo deste tipo de meditação é a experiência directa da natureza última da existência.

Ao meditar, contrapomos o hábito de reagir com aversão perante a possibilidade de dor, cultivando uma atitude de aceitação e abertura. Reconhecemos que não adianta escondermo-nos daquilo que já é, e propomo-nos a apreender o que é que realmente se passa. A clareza que daí advém é um aspecto essencial para uma resposta criativa e apropriada à vida. Ao meditar, vivemos não a partir de hábitos adquiridos, mas sim a partir da nossa experiência vivida - o que é que esta a acontecer neste instante? Aceitação envolve tornarmo-nos conscientes de quem somos - tanto das nossas qualidades positivas como as negativas, as capacidades e as limitações.

Dia Mundial SEM Carne

25 de novembro

“Não devemos usar o corpo que Deus nos deu
para matar as criaturas de Deus, sejam elas humanas,
animais ou o que for.”
Yajur Veda Samhitá, XII:32.90

“Não devemos fazer a outrem
o que não gostaríamos que fizessem conosco.
Essa é, em resumo, a lei do Dharma.”
Mahabhárata, XVIII:113.8

“Por ahimsá, Pátañjali se referia à remoção do impulso de matar.
Todas as formas de vida têm o mesmo direito ao ar de máyá.”
Shri Yukteshwar

“Se você plantar berinjelas, você irá colher berinjelas.
Se você semear o bem, você irá colher bondade.
Se você plantar o mal, você irá colher maldade.
Faça o bem a todos. Deus está aqui, dentro de você.
Não mate. Não colha maldade.”
Yogaswami

Este é um bom dia para refletir sobre a Não-Violência. Se você quiser fazer alguma coisa para melhorar o mundo, comece por você mesmo: páre de comer carnes de qualquer tipo!

Carne faz mal, provoca câncer, mau hálito, prisão de ventre e hemorróidas, entre outros males. Comer carne é um ato de barbárie, além de ser caro e de ter um custo ambiental absurdo.

Neste dia, ao invés de comer carne, alimente um animal, pense na vida que você quer para você e o mundo, pense no futuro dos seus filhos: que planeta vamos lhes deixar?

O Dia Mundial sem Carne, Meatless Day, é uma campanha mundial lançada para envolver tanta gente quanto possível, num compromisso de se abster de toda a comida oriunda de violência (carnes bovinas, de aves, peixes, etc), somente por este dia.

Essa campanha foi criada pela missão Sadhu Vaswani, que foi um santo da Índia moderna, cuja filosofia de vida inclui compaixão por todas as criaturas vivas. Sadhu Vaswani foi um Profeta da Reverência à vida, a voz dos sem voz. A campanha do Meatless Day é um alerta sobre a destruição provocada pela inconsciência do homem que queima as matas sem a menor compaixão pelas espécies que vivem nas florestas.

Um alerta para o homem que ainda guarda o espírito predador, que retira de seu habitat os animais, deformando sua constituição genética para o próprio prazer e uso; o homem que fere mortalmente a terra da qual obtém a vida, o homem, único animal realmente nocivo, que mutila, fere e mata, sob tormentos cruéis, animais sem defesa.

Um alerta para que este ser chamado homem, detentor único da racionalidade, corrija suas atitudes, resgate o respeito pelos seus semelhantes e viva em harmonia e reverência com o milagre diário da Natureza.

Neste dia, alimente um animal, ao invés de se alimentar dele.

Body & Mind

Victor Hugo

Hoje estão documentadas as evidências científicas que provam a relação entre saúde, bem-estar, qualidade de vida, longevidade, prevenção, tratamento de patologias e atividade física.

A indústria do fitness surge assim, naturalmente, e é enorme a oferta de serviços e produtos disponíveis, do fast-gym, à semelhança do fast-food (que tira a fome mas não alimenta), até o gourmet inacessível para a maioria.

É fato que as pessoas começaram a ter consciência do seu corpo e estão cada vez mais informadas. Consequentemente, percebem que não adianta arrasar com os músculos, é como se só vissem uma cor, ou como se caminhassem apenas numa direção, não adianta.

Surgem assim os body & mind como a função das duas dimensões que nos levam mais longe, mostrando que é esse o caminho, porque um sem o outro será sempre pouco.

Os bilhões de átomos que nos constituem, que organizados nos permitem ser quem somos com consciência, alma e razão “no aqui e no agora”, têm de ser bem tratados para que não se desorganizem.

A fisiologia e os processos bioquímicos têm cada vez menos segredos, mas também sabemos que se não tratarmos dos aspectos que a ciência e a matemática ainda não explicam, a nossa passagem por essa vida será apenas física e superficial. E assim surgem as atividades body & mind que se complementam de forma muito simples.

 

Licenciado em Educação Física, na área da Saúde e Bem-Estar.

Qualificado pelo American College of Sports Medicine (ACSM).

Cinturão negro de Judo. Treinador e Preparador Físico de Atletas de Alta Competição.

 

As dimensões do treino espiritual, emocional e psicológico podem ser a gota d’água que faz  surgir a medalha olímpica tal como a atividade física adequada  pode levar alguém a conseguir meditar mais longe, mais além.

Quem já pratica os dois aspectos, conscientemente, tem grandes possibilidades de ser mais equilibrado, de ser mais feliz. Quem o faz de forma consciente passou para uma terceira dimensão, que é a do conhecimento.

Por mais físicos que sejamos ou por mais espirituais, podemos sempre ir mais longe, se nos permitirmos complementar aquilo que somos.

Você tem Corpo?

Então o Yoga é para você!

Pedro Kupfer

 

Nosso corpo é nossa casa: não importa se você é jovem ou velho, saudável ou doente, duro ou flexível, magro ou gordo, bonito ou feio. Importa, como diz Swami Dayananda, que existem corpos vivos e corpos mortos. E, se você estiver de fato lendo isto, é porque você deve ter um corpo vivo. Porque você está vivo! E, se você estiver de fato vivo e ciente disso, lembre que sempre haverá um método de Yoga do qual você possa beneficiar-se.

O Yoga nos ensina a pensar com o corpo: através da investigação constante, os yogis da antiguidade descobriram que fazer exercícios físicos de forma ritual (ásanas, em sânscrito) pode trazer enormes conseqüências ontológicas. Ou seja, torna você apto a responder àquela pergunta, “quem sou eu?” sem que a resposta seja necessariamente “o mesmo idiota de sempre”.

As tradições hindus nos ensinam que na matéria existe consciência e que na consciência existe energia. O yogi busca a inteligência que está escondida no corpo: este é o ponto de partida para descobrir quem realmente somos.

O Yoga quer dar um corpo novo ao praticante, que ele mesmo irá construir, célula por célula, fibra por fibra. Usando esse novo corpo como instrumento, ele poderá avançar a passos largos em direção à iluminação, que é a meta do Yoga. O único que se precisa ter é muita disposição e força de vontade. Um velho ditado hindu diz: O verdadeiro heroísmo está em conquistar sua própria natureza.

Professor de Yoga

www.yoga.pro.br

 

 

Lembre então que seu corpo é uma casa muito especial: o corpo humano não é apenas matéria inconsciente ou uma carcaça habitada por uma mente limitada, mas uma realidade vibratória animada pela mesma consciência que anima o próprio universo. Por isso, deveríamos deixar de vê-lo como algo diferente do nosso ser \"invisível\".

Pense no seu corpo como um receptáculo de energia cósmica, um aglomerado de átomos conscientes, construído à imagem do cosmos. A consciência vibra em cada uma das suas células, está presente em todos seus tecidos!

O Yoga afirma que você é pura existência. Toda divisão cartesiana do tipo corpo-mente, carne-espírito, etc., é pura especulação. A diversidade aparece dentro da unidade, sem separar-se dela. A existência é uma continuidade que se estende desde o espírito até o aspecto mais denso da matéria.

A filosofia do Yoga nos vê como um reflexo do universo. A energia criadora que constrói o mundo se manifesta também no homem, que não está separado nem é diferente dele, pois energia e consciência não são coisas separadas.

A física quântica pensa igual que o Yoga: o universo é um verdadeiro mar de energia. Se a matéria é de fato vibração, então o corpo humano, que faz parte do mundo material, também é energia. Consciência e energia são dois aspectos da mesma realidade. E você está aqui, vivo e respirando...

Então, o que você está esperando para assumir sua condição divinal!