Matthieu Ricard
Plaidoyer pour Le Bonheur
Quand une émotion douloureuse nous atteint directement et que nous passons notre temps à en chercher les causes, il y a de fortes possibilités qu’elle s’amplifie.
Le plus urgent est de la regarder en face, en l’isolant des pensées envahissantes qui la stimulent.
En gardant simplement son regard intérieur sur la propre émotion, celle-ci s’estompe progressivement comme la neige fond au soleil.
De plus, une fois que la force de l’émotion aura diminué,les raisons qui l’ont provoquée ne paraitront plus si dramatiques, et l’on auraainsi l’opportunité de sortir du cercle vicieux des pensées négatives.
Doutorado em Genética Molecular pelo Instituto Pasteur.
Especialista e divulgador do Budismo no Ocidente.
Tradutor e editor de textos sagrados da Tradição Budista.
Interpréte francês de Sua Santidade o Dalai Lama. Fotógrafo.
Monge residente no Mosteiro de Schechen, no Nepal.
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